o której

Witam! Dietkę stosuje w sumie 4-ty dzień. I schudłem akurat 4 kilo (z 97 na 93). Waga, do której dążę, to 80-85 kilo ;) Jedyny problem jest taki, iż mam nadciśnienie. Dlatego od początku diety robie sobie pomiary ciśnienia/wagi/temperatury. Temperatura utrzymuje się w okolicach 37 stopni, ciśnienie 140-155/75-80 (czyli w mojej normie), wieczorami [...]

[...] ja zazwyczaj do roboty mam na 10 lub 11, z przerwą ok. 15-16, możliwości brania niektórych posiłków do pracy nie mam za bardzo, więc nastawiam budzik na 7, łykam kawę (po której od 5 do 30 min. goni mnie do ubikacji bardzo na to twardsze ;P), a ok. 10-10:30 jem obiad lub lunch, to zależy. potem ostatni posiłek o 15-16 i wbrew pozorom [...]

[...] mojej wcześniejszej wypowiedzi? Acha ja stosuje dodatkowo centrum , kwas foliowy i żeń-szeń, polecam nawet poza dietą. A jeśli chodzi o prawdziwą bombe witaminową, przy której bez wyrzeczeń idzie schudnąć systematyczne ją pijąc,oczyścić organizm z toksyn i wyleczyć organy wew, głównie przewód pokarmowy, tylko od razu mówię jest ochydne, to [...]

[...] kategorię, ale od tamtej pory wszystko się odwróciło. W ten weekend w nocy z soboty na niedzielę na gali UFC 208 dojdzie do inauguracyjnej walki w wadze piórkowej kobiet, której stawką będzie tytuł mistrzowski. W walce tej zmierzą się była mistrzyni wagi koguciej Holly Holm i Germaine de Randamie. Walka ta będzie bardzo ważna, ponieważ [...]

[...] nasycone, że ktoś musi stawać na głowie, aby mu ich zabrakło. To trochę tak jak z solą. Chyba mogę zaryzykować stwierdzenie że niezdrowo jest solić i znajdź mi osobę, której brakuje w organiźmie sodu. Zbiegiem okoliczności większość ludzi ma nadmiar kwasów nasyconych w stosunku do nienasyconych, więc nie przejmowałbym się tak o te [...]

[...] mecz z 11. kolejki. Sprawdzałem poprzednie strony typera w poszukiwaniu Waszych typów tego meczu... Okazuje się, że w ogóle nie typowaliście go wcześniej, jako mecz do której kolwiek kolejki. Dziwne bardzo. Zawsze wrzucając terminarz, sugeruje się oficjalną rozpiską na oficjalnej stronie Ligue1... Zawsze jednak robiłem tak, że mecze, które [...]

Dzięki ;-) Ująłeś w swojej wypowiedzi dokładnie to o co mi chodziło ;-) I to "cholerne szczęście" mnie odrzuca. Nie lubię sytuacji, w której moja sytuacja spoczywa w rękach losu. Będzie co ma być ;-)

[...] podróżował po Ameryce i Australii dając czasami pokazy siły. Kiedyś 140-galonową beczkę whiskey uniósł nad głowę i wypił z niej jak ze szklanki. W wieku 38 lat zapadł na chorobę z której już nie wyszedł. Po śmierci jego rodzina oraz znajomi wspominali go jak najlepiej. Angus był dobrym olbrzymem. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

nie napisalem , ze ja masz z czarnego forum tylko ,ze tam tez jest i odrazu kumaci ludzie ogarneli ten marny fotoszop, a to ze ty znalazles ja na Bodybuilding.com to nie znaczy ,ze to jest jej zrodlo docelowe.I oczywiscie rozumiem ze tam nigdy fotoszopy nie trafiaja bo to duza strona o bb-omg, podobnie moge napisac o sfd co niewiele ma wspolnego [...]

nie napisalem , ze ja masz z czarnego forum tylko ,ze tam tez jest i odrazu kumaci ludzie ogarneli ten marny fotoszop, a to ze ty znalazles ja na Bodybuilding.com to nie znaczy ,ze to jest jej zrodlo docelowe.I oczywiscie rozumiem ze tam nigdy fotoszopy nie trafiaja bo to duza strona o bb-omg, podobnie moge napisac o sfd co niewiele ma wspolnego [...]

[...] były na 2 rundy po 5 minut.Sędzią ringowym był najlepszy polski zawodnik walczący w tej formule walki Mamed Khalidov. Do pierwszego pojedynku doszło w kategorii do 95kg w której zmierzyli się Piotr Podolak kontra Tomasz Bukowski. Tomasz Bukowski jest Mistrzem Polski i Mistrzem Świata w Taekwondo i reprezentuje klub reprezentuje klub Lutadores [...]

[...] ilosci wody?? dziennie ok 4L - Jak czesto zmieniacie plany treningowe i czy na jakiej podstawie je ukladacie? zmineima co 8 tyg,mam swoje doświadczenie i wiedze z której czerpie pomysły na plan,czasem patrze na innych i się wzoruje - Rozgrzewka/rozciaganie- jest/nie ma? jest do 10min - Czy sa w waszej silowni instruktorzy i czy [...]

[...] osobą publiczną - czy to aktorem, czy politykiem - to musi liczyć się z tym, że będzie non stop oceniany przez ludzi. Musi liczyć się też z krytyką, która jest nieunikniona (której Rich pewnie ma świadomość, zresztą chyba w jakimś wywiadzie o tym mówił). A nawet falą hejtu, choć tego akurat na naszym forum jeszcze nie widziałem w jego kierunku. [...]

[...] Ci caly czas." Nie obchodzi mnie to kim jestem dla Ciebie i niczego Ci nie muszę udowadniać. Cały czas nie podajesz konkretów w dyskusji! Ty dla mnie jesteś osobą, której trenerzy naopowiadali dziwactwa nie majće nic wspólengo z prawdą i "Legendę o niepokonanym Ricksonie"! Chcesz, to możesz im wierzyć, ale fakty mówią same za [...]

Nie obchodzi mnie to kim jestem dla Ciebie i niczego Ci nie muszę udowadniać. Cały czas nie podajesz konkretów w dyskusji! Ty dla mnie jesteś osobą, której trenerzy naopowiadali dziwactwa nie majće nic wspólengo z prawdą i "Legendę o niepokonanym Ricksonie"! Chcesz, to możesz im wierzyć, ale fakty mówią same za siebie! Akurat gwoli [...]

[...] z drugich miejsc. Warto jednak było walczyć o pierwszą lokatę, gdyż teraz przyjdzie mu grać ze zwycięzcą innej z grup np. Liverpoolem, Milanem, Lyonem czy Barceloną, której tak obawiają się piłkarze z Monachium. Rapid - Bayern 0:1 (0:0) Bayern - Brugge 1:0 (0:0) Bayern - Juventus 2:1 (2:0) Juventus -; Bayern 2:1 (0:0) Bayern - Rapid [...]

[...] bleh :E No dobrze, to niecierpliwie czekam na jakiekolwiek komentarze oraz dziękuję jeżeli wytrzymałeś /wytrzymalaś do tego momentu! :) Udało mi się znaleźć ławeczkę, której używam. http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=6518375212 Takie coś tylko nie montowałem modlitewika i tego do rozpiętek, bo przeszkadza // proszę wybaczyć za [...]

""Nie jestem na tym forum nowy" -> to wiesz pewnie co to jest wyszukiwarka... " --> wyszukiwarka nie znajdzie wszystkich art'ow z archiwum Panie kolego :] , a mnie interesowal dany temat, tudziez ewentualna dyskusja, ktorej widze tutaj nie ma szans poprowadzic. Coz... "Aaaaa szatni już nie ma - sialala " --> [...]

Trafny artykul. Ale brak argumentow w nim, zeby nie koksowac. Tym dzieciaka nie przekonasz. Zreszta po co? Zrobi se kuku i bedzie wiecej lasek dla Ciebie. Ja np zanim poszedlem na silownie mialem 4o w lapce bez jakiegokolwiek treningu przy 20%bf. A jak zaczalem cwiczyc to doszedlem do 42 na masie przy 15%bf w ciagu roku. Potem zjechalem z bf do [...]

Po pierwsze plus dla ciebie za szczerosc. Ze zainspirowala cie glupia bajka? Nie pzejmuj sie-wiekszosc ludzkich pasji wychodzi wlasnie z czegos takiego . Dobrze, ze masz zapal i sie starasz. Z tym ze musisz wiedziec, ze sztuki walki to droga na cale zycie (wiem wiem kazdy spoortowiec tak mowi ). Ale tutaj nie ma drog na skroty. Oile w kulturystyce [...]